PROTEGNI SE

od strane Vesna

Jutro

Velika sam jutarnja spavalica. Neke iznenadne životne okolnosti su mi dozvolile da me više ne budi sat i da moje jutro počinje kada ja odlučim. Velika privilegija 🙂 Koristim je obilno i radujem se na novoj prilici. Ipak, vrlo često nemam baš prijatan osećaj kada prespavam veći deo jutra. Nije to često ali svaki put kada propustim taj čarobni deo dana ostane mi tiha tuga u duši. Nema reprize. Prošlo.

Jutro je najlepši deo dana. Novi početak, u proleće i leto Sunce koje se rađa i svako jutro nas podseća na novu šansu, novi jednodnevni životni ciklus. Ima tu mnogo simbolike ali još više uživanja. Mislim da to male bebe osećaju, formirani ljudi znaju,a ovima koji su “između” ne zameramo, priliči im da spavaju posle noćnog ludovanja 🙂

Jutarnja fiskultura

Kada izgovorim jutarnja fiskultura odmah se setim profesora fizičkog u filmu Lajanje na zvezde. Fenomenalni Dragan Gagi Jovanović nam je savršeno dočarao lik posvećenog nastavnika sredinom prošlog veka. Vežba, vežba i samo vežba 😉

Moram vam priznati da sam veći deo svog života proživela bez sprovođenja te jednostavne i važne istine. Ceo dan da me postaviš da radim matematiku i fiziku samo me nemoj terati na fizičko. Ništa nisam ljubila od tih disciplina. Sklanjala se na sve moguće i nemoguće načine.

Kako sam sazrevala shvatila sam veliku istinu o važnosti fizičke aktivnosti ali svi ponedeljci su bili moji. Teorija usvojena, praksa dobro zaostaje.

Otvorila oči

Kockice su se složile i širom otvorila oči. Toliko sam planirala i želela teoriju da sprovedem u delo i toliko sam izbegavala da sam bez reči krenula da budem fizički aktivna, da vežbam kada je to moje zdravlje zatražilo, bez reči protivljenja, pogovora i opravdanja za suprotno.

Život me demantovao u svim mojim opravdanjima i otvorio mi potpuno novu stazu. Otkrila sam novo uživanje i strast. Krenula sam da vežbam, više pešačim, vozim bicikl. Otkrovenje!

Istok je blizu

Za nas koji živimo “na raskrsnici” istok je blizu 🙂 Ja sam onda, u malo daljem komšiluku otkrila jogu. Pratila sam na raznim medijima ljude koji praktikuju jogu, gledala i sve mi se to činilo čudno, drugačije. Gde je tu vežba, umor? Sasvim slučajno na FB saznala za Zen joga centar. Zaintrigirao me naziv,priznajem. Kontaktirala ih, krenula i saznala da ja imam mišiće na telu za koje nisam znala da postoje pre joge 🙂 Aktivirali su se svi i pokazali mi svoje prisustvo. Neverovatno lep osećaj kada sasvim blago i u skladu sa svojim mogućnostima istegneš svoje telo i počastiš ga tom blagotvornom vežbom. Upoznala sam svoje mogućnosti, ograničenja i zaljubila se u to korisno istezanje tela. Dva puta nedeljno sa ogromnim zadovoljstvom priuštim sebi dva sata uživanja. Upoznajte i vi Zen, joga centar

Novo jutro

Sa ponosom otkrila novo jutro, jutro koje počinje jogom. Usvojila i naučila vežbe. Dosta njih naučila ali po svojoj intuiciji odabrala one koje meni prijaju i trudim se da svoje jutro počinjem vežbanjem joge. Neprocenjivo zadovoljstvo! Osećam se bolje i mnogo više sebe poštujem jer znam da sam uradila nešto vrlo korisno za svoje telo, za svoje zdravlje. Krenula u istraživanje po Internetu i otkrila Maju Popov, You Tube kanal Maje Popov

Pored moje drage Tanje, još jedna Gospođa koja sa puno ljubavi uči sve nas da vodimo računa o svom telu.

Pokreni se

Pored joge šetnja je dopunila moje aktivnosti. Zujalica je nastala iz potrebe da sam aktivna i da hodam što više. Verujte mi, savršen spoj. U šetnji otkrijete uvek nešto novo, sretnete prijatelje koje dugo niste videli, upoznate svoje okruženje bolje. Uvek nekako jedno dobro delo za sebe povuče još lepih, korisnih i interesantnih događaja.

Zato, svako novo jutro počnite sa vežbanjem! Dan će vam biti lepši kada u njega krenete zadovoljni sobom i sa velikim osmehom na licu jer ste se dooobrooo protegli 🙂

Možda će vam se još svideti...

Ostavite komentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll Up